Razulaziz

PENCEGAHAN DAN PERAWATAN CIDERA Pengertian 1. Pencegahan  Pencegahan merupakan tindakan menahan dari sesuatu yang dilakukan sebelum terjadi atau upaya yang dilakukan sebelum terjadi hal yang tidak diinginkan. Hal ini sesuai dengan Kompas (2020) mengemukakan : "  pencegahan penyakit adalah langkah-langkah yang dilakukan mencegah terjadinya gangguan kesehatan pada makhluk hidup".  menurut Sudut Hukum ( 2017) mengemukakan : " Pencegahan adalah proses, cara, tindakan mencegah atau tindakan menahan agar suatu tidak terjadi. Dapat dikatakan suatu upaya yang dilakukan sebelum terjadinya pelanggaran" . Sedangkan menurut  Nur Nasry ( 2008 )  mengemukakan : " pencegahan secara umum adalah mengambil tindakan terlebih dahulu sebelum kejadian. Dalam mengambil langkah – langkah pencegahan, haruslah didasarkan pada data atau keterangan yang bersumber dari hasil analisis epidemiologi atau hasil pengamatan atau penelitian epidemiologi". 2. Perawatan  Perawatan merupakan ak...

  Shooting 1. shooting merupakan upaya untuk menjauhkan bola lawan dengan cara memukul atau melempar ke araha bola lawan untuk di jauhkan. 2. posisi terbaik adalah berdiri supaya dapat perkiraan kedudukan boule yang hendak dituju. teknik shooting 1. pastikan posisi kaki,lutut,badan,jari dan tangan dalam keadaan betul dan rilek 2. fokus kepada target bola atau jeck 3. ayunkan tangan ke belakang dengan pergerakan seluruh badan dengan lembut 4. bungkukkan sedikit badan untuk menambah kekuatan kepada teknik "back swing" 5. ketika melepaskan bola, pastikan tangan lurus          pergelangan tangan bengkok ke atas kelima-kelima jari rapat          lutut dan pinggang terkunci          setkan minda - bukan "shoot" tapi "put". - shooting posisi duduk

    Pertandingan double adalah pertandingan 2 lawan 2 dalam olahraga petanque, dan dimana setiap orang dalam regu memegang 3 buah bola besi, dimana setiap orang dalam team memegang 3 buah bosi dan mencapai poin 13 untuk pemenanngnya, pada permainan bisa melakukan pointer untuk mrndekatkan saja bola besi ke bola kayu atau juga bisa dengan shoting untuk menjauhkan bosi lawan dari boka, nomor yang di petandingkan adalah, double man, double women dan double mix

Nomor Single :   Pertandingan single adalah pertandingan 1 lawan 1 dalam olahraga petanque dimana setiap orang memegang 3 buah bosi dan mencapai poin 13 untuk pemenanngnya, pada permainan bisa melakukan pointer untuk mrndekatkan saja bola besi ke bola kayu atau juga bisa dengan shoting untuk menjauhkan bosi lawan dari boka, nomor pertandingannya adalah singlem men dan single women.

  SISTEM PERTANDINGAN PERMAINAN PETANQUE Ketentuan pemain: Setiap atlet diperbolehkan main maksimal 3 nomor namun dikarenakan keterbatasan waktu, jumlah lapangan, dana, fasilitas, dan tenaga panitia maka seorang atlet nomor single putra maupun putri tidak diperbolehkan main di nomor triple putra maupun putri dikarenakan kedua nomor tersebut akan dimainkan dalam waktu bersamaan.  Jumlah pemain dan oficial dalam satu tim/kontingen maksimal 10 orang selebihnya tidak difasilitasi oleh panitia. Penentuan game set: Untuk nomor single dan double (putra/putri) dengan  limited by time (35 menit) plus 1 boka. Untuk nomor triple (putra/putri) dengan limited by time (40 menit) plus 1 boka. Sistem Pertandingan : Untuk nomor single, double, double mix, dan triple (pa/pi), pertandingan menggunakan sistem Round Robin.  Untuk nomor shooting (putra/putri), babak penyisihan diambil 8 rangking teratas dilanjutkan dengan sistem gugur tunggal melalui drawing. Peraturan main : Permainan me...

  TEKNIK DASAR POINTER Pointing 1). Melontar boule arah jack untuk mendapat markah 2). Posisi terbaik adalah duduk supaya dapat melihat keadaan permukaan gelanggang supaya dapat perkiraan tempat boule jatuh dan bergulir le jack. 1. - a) paras kedua-dua  lutut sama tinggi.     - b) paras lutut kanan lebih tinggi. 2. - a) ayunan boule dari paras bahu     - b) ayunan bola dari aras bawah 3. lontarkan boule ke arah jack - pointing posisi duduk

  Peraturan Permainan Petanque Petanque dimainkan oleh dua, empat atau enam orang dalam dua tim, atau pemain dapat bersaing sebagai individu dan bermain santai. Di tunggal dan ganda permainan setiap pemain memiliki tiga boule. Sebuah koin dilempar untuk menentukan sisi mana pemain bermain terlebih dahulu. Tim mulai menarik lingkaran di tanah yang ber diameter 35-50 cm. Semua pemain harus melempar boule mereka dari dalam lingkaran ini, dengan kedua kaki yang tersisa di tanah. Pemain pertama melempar jack 6-10 meter, setidaknya satu meter dari perbatasan. Pemain yang melemparkan jack kemudian melemparkan Boule pertama mereka. Seorang pemain dari tim lawan kemudian membuat melempar. Bermain terus dengan tim yang tidak terdekat ke jack harus terus melemparkan tanah sampai mereka Boule lebih dekat ke jack dari lawan mereka atau kehabisan boule.  Jika boule terdekat dari setiap tim adalah jarak yang sama dari jack, maka tim yang memainkan memainkan terakhir lagi. Jika boule masih be...

    TEKNIK DASAR MELEMPAR BOLA DENGAN BERDIRI Sikap Badan Pada saat melakukan lemparan bola besi, sikap badan adalah tetap lurus tidak di ayunkan atau pun di gerakan, yang bergerak hanyalah tangan yang melempar bola besi tersebut, badan dalam keadaan rileks namum tidak ikut bergerak. Sikap Kaki Kaki kanan di depan kaki kiri namun tidak terlalu jauh. Kaki kanan menghadap pada boka yaitu sebagai target yang akan di tuju dan kaki kiri agak di serong ke kanan, kedua kaki berada di dalam circle, ketika melaukan lemparan, jika di lakukan sambil berdiri maka keadaan kaki tetaplah lurus, tidak menekukakan lutut ketika sedang melakukan lemparan. Jika melakukan lemparan dengan keadaan jongkok, posisi kaki tetap sama, namum sekarang lutut di tekuk dan jongkok, namun ketika sedang jongkok, tapak kaki tidak lah rata pada tanah melainkan di jinjit, kaki kanan tetap menghadap ke arah boka yang menjadi tujuan, dan kaki kiri agak sedikit di serongkan, posisi lutut sendiri agak berbeda dimana p...

  PEMBELAJARAN PETANQUE Pengertian Petanque Petanque merupakan salah satu olahraga yang berasal dari prancis. Olahraga petanque dimainkan dengan menggunakan 3 bola besi dan 1 bola kayu (boka) dengan jarak minimal 6 meter dan maksimal 10 meter. Olahraga petanque dimainkan dengan menggunakan 2 teknik dasar yaitu ponting dan shooting. tujuan pointing untuk mendekatkan bola besi dengan boka sedangkan shooting bertujuan untuk memindahkan bola lawan sejauh mungkin dengan boka. Hal ini sesuai dengan pendapat Anatasia Anjani ( 2022 : 1) mengemukakan : “ Petanque ” merupakan salah satu jenis olahraga asal Prancis yang masih awam di telinga masyarakat Indonesia. Olahraga ini baru masuk ke Indonesia pada tahun 2017 lalu. Petanque sendiri merupakan olahraga yang menyerupai dengan permainan kelereng   namun memiliki bentuk yang lebih besar. Menurut pendapat siti nurjanah (2019: 1) mengemukakan : “ Pétanque  atau dapat diucapkan " petank " adalah suatu bentuk permainan olahraga y...